Imunita je schopnosť organizmu brániť sa proti infekciám a chorobám prostredníctvom produkcie protilátok a bunkových imunitných reakcií. 
Imunitný systém je dôležitý pre prežitie organizmu, pretože bráni šíreniu patogénov (baktérií, vírusov) a chráni ho pred ochoreniami. 

Oslabená imunita sa prejavuje častými infekčnými ochoreniami dýchacích ciest ako chrípka, nádcha, bakteriálne zápaly (angíny), ale aj infekciami močových ciest a pohlavných orgánov. Dôvodom oslabenej imunity môže byť nedostatok vitamínov a minerálov, ktoré sa podieľajú na správnom fungovaní imunitného systému ako aj narušená črevná mikroflóra. 

Podporiť imunitný systém a zvýšiť obranyschopnosť organizmu pomáhajú okrem vitamínov a minerálov (vitamíny C a D, zinok...) aj extrakty z rastlín (rakytník, echinacea, šípky, cesnak, ženšen...), extrakty z húb a kvasiniek (betaglukány, hliva ustricová, reishi...), výťažok kravského alebo kozieho mlieka (kolostrum) a probiotiká.