Adaptogény sú rastliny alebo huby, ktoré pomáhajú nášmu telu obnoviť prirodzenú rovnováhu a zdravie, a tak lepšie zvládať stres a rýchle životné tempo.

Najznámejšie adaptogény sú ženšen, ašvaganda, Cordyceps, maca, reishi, Rhodiola rosea.

Účinky adaptogénov:

• Majú antioxidačné účinky, pomáhajú vychytávať voľné radikály, tým pomáhajú predchádzať nádorovému bujneniu, pomáhajú pri chronických zápaloch.
• Pomáhajú lepšie zvládať stres, zmierňujú stavy úzkosti a depresie.
• Znižujú pocit únavy, dodávajú energiu.
• Stimulujú hormonálny systém, pôsobia na zvýšenie libida a sexuálnej výkonnosti.
• Posilňujú imunitný systém.
• Pomáhajú kardiovaskulárnemu a vylučovaciemu systému.
• Regenerujú pečeň a obličky.
• Pomáhajú telu zbavovať sa toxických látok z prostredia.
• Zlepšujú športový a pracovný výkon.
• Majú pozitívne účinky na nervový systém, regeneráciu mozgových buniek, kognitívne schopnosti.