Vitamíny pre tehotné sú komplexy vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých živín, ktoré pomáhajú pokryť zvýšené nároky organizmu počas tehotenstva. Ich úlohou je podporiť zdravie budúcej mamičky a zároveň zabezpečiť optimálny vývoj plodu.

Medzi najdôležitejšie živiny v období tehotenstva patria predovšetkým kyselina listová (vitamín B9), tiamín (vitamín B1), vitamín B12, vitamín C, vitamín D, železo, horčík, vápnik a omega-3 mastná kyselina DHA.

Užívanie vitamínov pre tehotné sa odporúča už počas plánovania tehotenstva, keďže niektoré živiny zohrávajú dôležitú úlohu už v prvých týždňoch vývoja plodu.

Kyselina listová je nevyhnutná pre správne delenie buniek, rast zárodočných tkanív a placenty a podieľa sa na tvorbe krvi.

Vitamín D prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov matky a podporuje správny vývoj kostry plodu.

Vitamín B12 podporuje tvorbu červených krviniek a správne fungovanie nervového systému matky aj dieťaťa.

Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a podporuje vstrebávanie železa.

Železo sa podieľa na tvorbe hemoglobínu a pomáha znižovať riziko vzniku anémie počas tehotenstva.

DHA (omega-3 mastná kyselina) prispieva k správnemu vývoju mozgu a zraku plodu počas tehotenstva a dojčeného dieťaťa počas obdobia dojčenia.

Vápnik je dôležitý pre správny vývoj kostí a zubov plodu a zároveň pomáha udržiavať zdravie kostí matky.