Cukrovka je liečiteľná
14. novembra si pripomíname celosvetovo rozšírené civilizačné ochorenie diabetes mellitus známe aj ako cukrovka. Cukrovka je liečiteľná. Čím skôr sa pacient dostane do rúk odborníkov, tým kvalitnejší a dlhší život aj s týmto ochorením ho čaká.
Typy ochorenia
Poznáme dva hlavné druhy cukrovky – diabetes 1. a 2. typu.
Diabetes 1. typu sa vyskytuje najmä u detí a mladých ľudí. Je charakterizovaný nedostatočnou produkciou inzulínu a vyžaduje jeho každodenné podávanie. Prejavuje sa výraznými príznakmi, ako sú smäd, časté močenie, závraty, strata hmotnosti a spavosť. Tomuto typu cukrovky nezabránime stravou ani pohybom.
Diabetes 2. typu patrí ku civilizačným ochoreniam, ktorým sa do veľkej miery dá predchádzať zdravším životným štýlom a udržiavaním optimálnej hmotnosti. Príznaky sú podobné príznakom cukrovky 1. typu, ale bývajú menej výrazné a postupné. Môže preto trvať niekoľko rokov, kým je ochorenie u pacienta diagnostikované.
Ochorením diabetes mellitus dnes trpí viac ako 10 % svetovej populácie a takmer polovica z nich nie je diagnostikovaná. Viac ako 95 % diabetikov má diabetes 2. typu. Donedávna sa tento typ cukrovky vyskytoval najmä u starších ľudí, no stále častejšie sú ním postihnutí aj mladí dospelí či dokonca deti.
Zdravotné komplikácie
Neliečený diabetes vedie k poškodeniu viacerých orgánov.
Cukrovka môže poškodiť krvné cievy v srdci, očiach, obličkách a nervoch. Ľudia trpiaci touto chronickou chorobou majú vyššie riziko zdravotných problémov vrátane infarktu, mŕtvice a zlyhania obličiek. Diabetes môže spôsobiť trvalú stratu zraku. Keďže poškodzuje nervy, zapríčiňuje aj nedostatočné prekrvenie dolných končatín, čo v krajných prípadoch vedie až k ich amputácii. Včasná diagnostika ochorenia je pre zabránenie rozvoja komplikácií kľúčová.
Skríningové vyšetrenia v lekárni
Pacient v začiatočných štádiách nemusí pociťovať žiadne ťažkosti a ukazovateľmi nastupujúceho ochorenia sú zvýšené hladiny:
- glukózy v krvi,
- glykovaného hemoglobínu.
Preventívne stanovenie týchto parametrov v krvi je preto veľmi dôležité a skríning zameraný na prevenciu cukrovky je za poplatok dostupný už aj v mnohých lekárňach. Pri meraní farmaceut odoberie pacientovi kvapku kapilárnej krvi z bruška prsta a vzorku vyhodnotí na kvalitných prístrojoch na to určených.
Meranie hladiny glukózy v krvi
Stanoviť v lekárni môžu náhodnú glykémiu (stanovuje sa kedykoľvek počas dňa bez ohľadu na čas podania jedla) alebo glykémiu po 2-hodinovom a 8-hodinovom lačnení.
Náhodná glykémia je len orientačná hodnota, ale nemala by byť vyššia ako 11,1 mmol/l. Ak chcete smerodajnejšie hodnoty meranej glykémie, je dôležité dodržať minimálne dvojhodinový odstup od konzumácie potravín pred meraním.
U zdravých ľudí sa hladina cukru po 2-hodinovom lačnení považuje za normálnu, ak je nižšia ako 7,8 mmol/l, a po 8-hodinovom lačnení by mala byť hladina cukru do 5,6 mmol/l.
Meranie glykovaného hemoglobínu v krvi
Glykovaný hemoglobín (HbA1c) je hemoglobín, na ktorý je naviazaná molekula glukózy. Toto spojenie trvá, až kým sa červená krvinka nerozpadne, a to približne tri mesiace. Nazýva sa aj dlhodobý cukor. Meranie glykovaného hemoglobínu je vhodné pre liečených diabetických pacientov, keďže môže odhaliť (ne)účinnosť nastavenej terapie a (ne)dodržiavanie odporúčanej diéty. U zdravých ľudí pomôže včasne odhaliť prediabetický stav, kedy sa ešte hladina glukózy v krvi nezvyšuje, ale tento tzv. dlhodobý cukor je už zvýšený. Merania glykovaného hemoglobínu sa môžu robiť kedykoľvek počas dňa a pred meraním netreba dodržiavať časový odstup od jedla.
Životný štýl
Po zmeraní hladiny glukózy v krvi alebo glykovaného hemoglobínu môže farmaceut na základe nameraných hodnôt, dôverného rozhovoru o zdravotnom stave pacienta, užívaných liekoch a životnom štýle odporučiť úpravu životného štýlu. Je to dôležitý krok vedúci k uzdraveniu alebo zlepšeniu zdravotného stavu.
Medzi najdôležitejšie aspekty zdravého životného štýlu patrí zdravé stravovanie, dostatok pohybu, dostatok spánku, vyhýbať sa tabakovým výrobkom a znížiť stres.
Zmena životného štýlu musí byť trvalá, je dôležité správne rozumieť dôvodom, prečo treba niektoré z najdôležitejších aspektov životného štýlu upraviť. Zvykanie si na nový životný štýl zvyčajne trvá 3 – 6 mesiacov.
Udržať normálnu hladinu cukru v krvi dopomôžu aj kvalitné doplnky výživy a čaje dostupné v lekárňach.
Pri boji s nadváhou, obezitou či fajčením môžu pomocnú ruku podať Poradenské centrá ochrany a podpory zdravia, ktoré sú súčasťou Regionálnych úradov verejného zdravotníctva SR.
Na portáli Sieť zdravia nájdete širokú ponuku produktov pre diabetikov.